LIBRERIA ADEIA: Scheda prodotto
HARD STRETCHING + FLESSIBILITA' + FORZA + POTENZA PER LE ARTI MARZIALI E GLI SPO
di DE ANGELIS DAVID
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- Titolo: HARD STRETCHING + FLESSIBILITA' + FORZA + POTENZA PER LE ARTI MARZIALI E GLI SPO
- Autore: DE ANGELIS DAVID
- Editore: STREETLIB
- Anno: 2018
- ISBN: 9788892598386
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
- Nel capitolo della teoria imparerai I PRINCIPI che regolano lo sviluppo della flessibilità e della forza specifica. - Mediante la spiegazione della meccanica articolare sarai in grado di conoscere se in futuro potrai effettuare spaccate. - Nel capitolo dedicato allo stretching dinamico scoprirai come acquistare una FORZA ESPLOSIVA IMPRESSIONANTE. - Nel capitolo del PNF isometrico ti sarà dettagliatamente spiegata questa straordinaria tecnica e migliorerai in modo stupefacente la tua mobilità articolare, potendo eventualmente arrivare a fare spaccate complete a freddo. - Nel capitolo della flessibilità statica attiva ti sarà SVELATO IL SEGRETO DEI GINNASTI ed imparerai a sfidare la forza di gravità. - Nel capitolo sugli equipaggiamenti speciali ti verranno illustrate le tecniche di utilizzo di particolari attrezzi sportivi per migliorare la performance.