LIBRERIA ADEIA: Scheda prodotto
POWER-FLEX STRECHING. I SEGRETI DELLA SUPER-FLESSIBILITA'. EDIZ. ILLUSTRATA
di DE ANGELIS DAVID
Stato Editoriale
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- Titolo: POWER-FLEX STRECHING. I SEGRETI DELLA SUPER-FLESSIBILITA'. EDIZ. ILLUSTRATA
- Autore: DE ANGELIS DAVID
- Illustratore: Formato8Ill.ILL., BR.
- Editore: LA LIBRERIA DI OLYMPIAN'S
- Collana: LA LIBRERIA DI OLYMPIAN'S NEWS
- Anno: 2010
- ISBN: 9788887197969
- Pagine: 295
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 790 ARTI
Classificazione CEE
- WSD ALLENAMENTI SPORTIVI
In alcuni sport, come le arti marziali, la ginnastica artistica, l'aerobica competitiva e molti altri, una mobilità articolare superiore è non solo necessaria, ma fondamentale per raggiungere un alto grado di prestazione. Un fisico super flessibile e forte permetterà di costruire le fondamenta per prestazioni atletiche eccezionali, oltre che di costruire un fisico a prova di infortuni. Questo libro svela i segreti per sviluppare in un tempo minimo qualità di flessibilità e forza eccezionali. Ogni tecnica è spiegata in maniera accurata ed è supportata dalla spiegazione dei meccanismi fisiologici che ne sono alla base. Il testo è supportato da un'ampia bibliografia scientifica.