LIBRERIA ADEIA: Scheda prodotto
LIBRO DEI MUDRA. MOVIMENTI DELLE MANI E DELLE BRACCIA, SEMPLICI MA EFFICACI, PER
di MESKO SABRINA
Stato Editoriale
In commercio
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- Titolo: LIBRO DEI MUDRA. MOVIMENTI DELLE MANI E DELLE BRACCIA, SEMPLICI MA EFFICACI, PER
- Sottotitolo: ELIMINARE LA FATICA, L'ANSIA E LA DEPRESSIONE... (IL)
- Autore: MESKO SABRINA
- Illustratore: 0
- Editore: PAN LIBRI
- Macrosettore: Non-definito
- Settore: MEDICINA-ALTERNATIVA
- Collana: MANUALI ILLUSTRATI
- Anno: 2000
- ISBN: 9788872171387
- Pagine: 160
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 180 FILOSOFIA E DISCIPLINE CONNESSE
Classificazione CEE
- HPDF FILOSOFIA ORIENTALE E INDIANA
- HRLM VITA E PRATICA RELIGIOSA
I mudra sono movimenti yoga che coinvolgono soltanto le braccia e le mani; sono semplici ma possono sprigionare molta energia. Tali movimenti, infatti, liberano l'energia racchiusa nel corpo nei nardis, canali dell'energia, e nei chakra, centri dell'energia, e attingono a essa per aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi e a superare gli ostacoli della vita di ogni giorno. Sabrina Mesko, maestra di yoga, insegna come svolgere i 52 movimenti mudra più semplici, accompagnati da adeguati esercizi respiratori, movimenti oculari, mantra, meditazioni, visualizzazioni, preghiere e affermazioni positive per esaltare la forza di ciascun movimento.